Mein Kochbuch: Vom Küchenchaos zum kulinarischen Genuss"

Zeit sparen, besser essen: Suppe heute, Auflauf morgen Einmal kochen, zweimal essen: So sparst du Zeit, Geld und Stress im Alltag „Einmal kochen, zweimal essen“ ist eine der cleversten Strategien für alle, die gesünder essen wollen, ohne täglich lange in der Küche zu stehen. Gerade bei Gerichten wie einer griechischen Bohnensuppe mit zarten Schweinefleisch  und einem mediterranen Reisauflauf zeigt sich, wie einfach und effektiv Meal-Prep sein kann. Beide Gerichte harmonieren geschmacklich, teilen sich viele Grundzutaten und lassen sich mit einem einzigen Kochvorgang herstellen – mit maximalem Genuss an zwei Tagen. Warum „Einmal kochen, zweimal essen“ so praktisch ist Diese Methode spart nicht nur Zeit, sondern auch bares Geld. Wer größere Mengen auf einmal zubereitet, nutzt Energie effizienter und kauft oft günstiger ein, da Basiszutaten wie Gemüse, Reis oder Hülsenfrüchte in größeren Einheiten preiswerter sind. Zusätzlich reduziert man Lebensmittelreste, weil Zutaten mehrfach ...